Как и в любой сфере нужно начинать с главного, ортопедия - направление медицины, которое изучает заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костных тканей, так же лечение, профилактика.
В современном мире люди часто сталкиваются с заболеваниями костей
Причины могут быть разными, основные из них:
• Травма;
• Врождённая патология костей;
• Наследственность;
• Образ жизни;
• Повышенная физическая нагрузка;
• Лишний вес;
• Подъём тяжестей;
• Переохлаждения.
Из вышеперечисленного видно, что происхождение заболевания очень разнообразное. Ортопедия классифицируется на 3 отдела:
• Стационарная ортопедия - лечение пациентов в клинике или ортопедическом центре. Здесь под наблюдением специалистов, врачей - ортопедов, человек получает полный спектр обследования и лечения;
• Детская ортопедия - отделение для детей, которые нуждаются в стационарном лечении;
• Ортопедическая стоматология - это направление ортопедии представляет собой двойную медицинскую помощь пациентам. Исследуют и лечат заболевания челюстное - речевого дефекта, аномалии, деформации.
При подозрениях на ортопедическое заболевание нужно срочно обращаться к врачам - ортопедам. Тут вам проведут исследование специальной аппаратурой и правильно подберут лечение. Чтобы глубже изучить поражённое место делают рентгенографическое исследование, томографию.
По каким признакам определить, что пора к ортопеду:
• Боли в суставах, костях;
• Хруст в костях при движении;
• Скованность в суставах;
• Ломота в теле при погодных переменах.
Основные методы лечения ортопедического заболевания:
• Инъекции;
• Капельницы;
• Мануальная терапия;
• Блокады;
• Массажи;
• Озоновую терапию;
• Физиотерапию;
• Оперативное.
Распространённые ортопедические заболевания:
• Грыжа;
• Бурсит;
• Косолапее;
• Деформация костей, хрящей;
• Миозит;
• Вальгусная деформация;
• Кривошея;
• Радикулит.
В современной ортопедии часто проводят операции по имплантации. Но это является крайней мерой, гарантии после операции 50/50. Гарантировать 100% избавление от заболевания, к сожалению, не может ни один врач - ортопед. Хирургическое вмешательство несёт последовательность адаптационных эффектов. От многих факторов зависит качество и скорость выздоровления.
Как правильно выбрать клинику?
Естественно ознакомиться с перечнем лучших клиник по месту жительства, изучить ценовую политику, получить консультацию специалистов.
Самые известные ортопедические клиники России - Санкт - Петербурге и Москве. Существуют блоги и сайты, где даётся полный перечень лучших клиник, центров, исследовательских институтов. Указывается категория профессиональных услуг, дают контактные данные, можно связаться и получить консультацию оператора.
Профилактика ортопедических заболеваний
Вести активный образ жизни - это фитнес, тренажёрные залы, плавание, танцы, велоспорт, пешие прогулки. Принимать контрастные души, держать осанку ровно. Избегать чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, резких движений, переохлаждений, прыжков, травм. Своевременно лечить ангину, не переносить грипп на ногах. Как следствие это может привести к ревматизму костей.
Для профилактики нужно больше употреблять морепродуктов, болгарский перец, апельсины, ананасы, морковь. Откажитесь от табачных изделий и спиртных напитков. Всегда рекомендуется проходить курс витаминотерапии 2 раза в год, весна - осень. Именно в этот период организм подвержен ослаблению иммунитета и авитаминозам. Поэтому нужно принимать витамины полезные для костей, например, комплекс минералов, "Кальций D3", витамин Е, "Кальцемин форте", рыбий жир, "Омега - 3", "Артроцельс", "Хондротин".
Как комплекс к лечению, врачи - ортопеды рекомендуют специальную диету.
Диета для суставов и костей
Лучшее время для восстановления - это завтраки и ужины. Вот пример одной из диет. Диета очищающая организм от токсинов, так как токсины разрушают клетки организма, портятся зубы, эластичность суставов, прочность костей:
ЗАВТРАК:
• утром пить воду с лимоном натощак;
• виноград, ананасы;
• фруктовые салаты;
• овсяная каша с зелёным яблоком;
• соки (персиковый, апельсиновый, виноградный).
УЖИН:
• брокколи на пару;
• морковь с рисом;
• запечённые баклажаны;
• свекольный сок с яблоком;
• овощные салаты с авокадо.
Восстанавливающая диета - повышает выносливость опорного аппарата, регенерирующее свойство для хрящей и суставов.
Завтрак и ужин выбирают из этого перечня продуктов:
• Чечевица;
• Запечённая треска с помидорами;
• Морковный суп;
• Запечённые яйца;
• Куриное филе с лимоном;
• Ржаной хлеб с зеленью;
• Сардины;
• Желатин (лучшее средство для хрящевых тканей).
• Имбирные настойки. (обезболивает, улучшает кровообращение, очищает организм от шлаков).
В любом возрасте необходимо соблюдать простые правила, которые поддерживают здоровье и долголетие. Для детей также существуют витамины общеукрепляющие костную ткань. Для более точной осведомлённости следует раз в год получать консультацию специалистов, проходить медицинское обследование. Есть много разных здравниц, санаториев, направленных на профилактическое ортопедическое лечение.
После консультации врача - ортопеда, можно получить рекомендации, что лучше сделать, чтобы не развивались хронические болезни - это посещение здравниц, комплекс физических процедур, ЛФК, приём витаминов, пешие прогулки, диеты (для костей и суставов), корсеты (для позвоночника) и многие другие приспособления для улучшения самочувствия и качества жизни.
